les Causeries d'Anna Eb

Publié le par Annick Ghione

EB  Routeglyph road

 

LE 17/02/2012

Le glyphe représente : ---

Direction : Sud

Signification : La Route de la vie, l’ascension de la pyramide, l’énergie de la vie, la spirale sacrée de la vie. 

Lieux énergétiques : Montagnes, Forêts de terre froide et Rivières.

Personnalité : Pour les natifs EB, la vie est tout naturellement un chemin spirituel. Ils pratiquent souvent des activités spirituelles et ils recherchent beauté et harmonie. Les natifs EB ne courent généralement pas après la gloire ou la célébrité, mais préfèrent une vie simple mise au service des autres. Ce sont des gens bien intégrés dans la société, à l’aise dans les relations humaines. Ils sont généreux qui n’attendent généralement rien en retour. Un proverbe amérindien dit qu’ils “travaillent pour le bénéfice de 7 générations”.

Dans leur souci d’harmonie, les natifs EB préfèrent la paix au conflit, ce qui les place parfois dans des situations difficiles. Désarmés face au conflit, ils ne savent pas comment réagir. Ils réfrènent naturellement leurs émotions et sentiments, ce qui les conduit à garder en eux des blessures ou des colères qui les rongent (on peut les rapprocher en cela des natifs du signe astrologique Cancer). 

Incarnant l’énergie de la vie, les natifs EB ont une forte vitalité et une bonne santé et font de bons médecins et guérisseurs. 

Parfois, les natifs EB s’égarent en se grisant de leur proximité avec l’énergie de la vie. Ils en oublient l’aspect spirituel pour ne garder que sa composante brute et son pouvoir primal. Ceci donne par exemple Hugh Hefner, le fondateur du magazine Playboy... 

Défi de vie : Eviter de se laisser “ronger de l’intérieur” par ses sentiments.

 

Solution de vie : Exprimer ses sentiments..

 

Un bon jour pour :   Accomplir un service communautaire.

 

Les jours EB : Ce sont les jours de la “route de la vie”. Ils sont favorables pour entamer un voyage ou débuter une activité.

Alors en route vers ....vous m'aime ;-)

Votre corps vous parle…. Alors écoutez le !  « … »

 

"J’ai la gorge nouée"…. "Plein le dos"….

Notre corps s’exprime et pourtant nous ne l’écoutons pas toujours, nous mettons nos symptômes sur le compte de la fatigue.

 

ARRETONS NOUS UN INSTANT ET PRETONS ATTENTION A CE QU IL NOUS DIT

 

Bien sur nous nous devons de consulter un médecin pour vérifier une éventuelle pathologie, s’il ne décèle rien de grave, il s’agit forcément du …..STRESS….

C’est ce que l’on dit souvent…..

Allongez vous et promenez vous le long de votre corps, vous êtes un papillon qui se pose sur différents endroits du corps des orteils au sommet de la tete.

Puis passez à l’intérieur du corps, et actionnez chaque zone.

 

SAVEZ VOUS QUE NOTRE COLONNE VERTEBRALE EST EN RELATION AVEC VOTRE VECU INTERIEUR ??

1ère à 4ème vertèbres reliées au cœur

4ème à 8ème vertèbres reliées à l’estomac

8ème à 11ème vertèbres reliées au foie,

les lombaires reliées à l’utérus et au rectum

 

nos entrailles tirent sur notre colonne vertébrale etentraine de la fatigue.

 

POUR DETENDRE LA COLONNE VERTEBRALE ?? Petite suggestion :

Se rouler en boule,…..

Se faire faire un massage du dos

Jet de douche chaude qui coule le long du dos

Baume chauffant... Partageons les idées ;-)

 

Sur une feuille de papier notez tout ce qui s’exprime dans votre corps sans réfléchir, les maux que vous éprouvez souvent.

Notez également les périodes où vous vous sentez mieux.

Admettez que nous considérons mieux notre voiture que notre corps, car nous exigeons parfois bien plus qu’il ne peux supporter.

Nuits écourtées, repas trop riches, pas assez riches, alimentation pas adaptée à l’effort, trop de travail… nous savons qu’il y a toujours un moyen de calmer une douleur par un antalgique, plutot que de regarder la cause probable.

En médecine chinoise on dit que si un symptôme est éteint par un médicament, le feu couve toujours, et réapparait ailleurs, plus tard, amplifié….

Pour être ZEN commençons par être à l’écoute de notre propre véhicule et de ces bruits divers qu’il nous envoit.

Nous demandons à notre corps d’effectuer des prouesses sans nous arrêter pour l’écouter.

 

REGLE 1 : REPOSEZ VOUS Lorsque vous êtes fatigués

Le sommeil est réparateur c'est simple, mais pas assez pratiqué.

 

REGLE 2 : Observez comment vous vivez

Vous avez mal à l’estomac ?? qu’avez vous mangé ??? et comment avez vous mangé ??? en combien de temps ??? 

 

REGLE 3 : respect de l’horloge interne

A vivre fatigué, on n’apprécie plus aucun moment de la journée, même plus les bonnes choses.

 

La lumière décline ou augmente selon les saisons, soyez à l’écoute de votre horloge interne

Couchez vous dès les premiers signes de sommeil;

Utilisez la luminothérapie si besoin en cas d’impératif horaire, vous préparez bien votre voiture en cas de long trajet non ??

Commencez par noter les jours où vous vous sentez en forme et à quelle heure vous vous êtes réveillé.

Notez également les jours où vous avez particulièrement bien été concentré dans votre tâche.

Sur les 24 h de la journée, votre corps a son propre rythme. Le contrarié est déjà un stress pour lui.

Notre capacité de concentration et d’attention augmente dès notre lever pour etre à son maximum vers 11h puis elle baisse jusqu’à 14h, et remonte ensuite pour un nouveau pic en fin d’après midi.

Nous avons 25 mn d’attention maximum, au-delà c’est peu facile, car elle baisse peu à peu. La lassitude nous gagne au bout d’une heure trente. Donc une pause s’impose….

 

RESPIREZ….. FERMEZ LES YEUX…. 5 à 10 mn dès que vous en ressentez le besoin

Si le moteur peine en montant la côte, mieux vaux le laisser refroidir un peu pour éviter la surchauffe....

 

FAITES LA SIESTE mais attention ! pas trop longtemps.

HÂTEZ VOUS LENTEMENT !!!!!!!

Agenda rempli, semaine trop courte pour tout y faire, week end chargés de loisirs ou des obligations que l'on se créées...

Nous avons besoin de moment VIDE pour nous ressourcer

Très peu de choses sont graves et urgentes.

Pour vous c’est quoi grave ???

Et c’est quoi Urgent ???

Le secret d’une bonne journée c’est de faire une chose à la fois avec contentement, et d’apprécier l’instant présent sans penser à demain et en oubliant hier.

 

Oublions la montre, moi je l'ai rangé il y a bien longtemps et ne suis jamais en retard....

Inventez vous des rituels agréables

 

Evitez les excitants : café, thé, cigarettes, sucre, …..

Chaque excitants appel un autre excitant, vous leurrez votre corps et le boostez pour qu’il tienne le coup, mais jusqu’à quand ???

A savoir que le café se diffuse dans la ½ heure de sa prise

Et le thé durant les 4 heures, on peut penser que le thé stimule plus que le café qui lui, excite.

REGLE N° ANNA1

Une fois par semaine au moins, débranché le téléphone, n’allumez pas la télé, n’ouvrez pas le courrier, coupez vous du monde au moins un soir de temps en temps,

Prenez un bon bain, prenez votre bouquin, faites vous faire un massage relaxant, parfumez votre chambre de senteurs agréables, écoutez de la musique , chantez, dansez,,,,, faites ce que vous aimez ;;;;;;

Prenez un repas de convalescent : une soupe ou quelque chose de léger pour mettre l’organisme au repos.

Massez votre visage avec amour et appelez vous par votre prénom, vous allez voir comme c'est bon de s'aimer vraiment.

Belle journée à vous

Anna

Publié dans Les Causeries d'Anna

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