Les Causeries d'Anna "L'esprit vital"

EB  Route

    eb

« Que nous soyons guidés sur notre route, la bonne route, la route droite, la longue route... » 

"Tout homme désire vivre longtemps, mais aucun de veut être vieux"

Jonathan Swift

Les jours EB : Ce sont les jours de la “route de la vie”. Ils sont favorables pour entamer un voyage ou débuter une activité.

Cette énergie représente aussi l’esprit vital de la Vie qui est connu par les anciennes cultures sous bien des noms : Prana, Chi, Qi, Essence de vie, Malinalli (le nom aztèque de ce concept), Rosée des cieux, Eclair de sang. Cette énergie est présente dans toute création et est la force vitale qui dirige la conscience. Cette énergie descend des cieux et emprunte notre colonne vertébrale et dans le même temps, elle monte de la Terre. Le chemin de cette énergie est la route de la vie. 

Conseils d'Anna : 

Lors d'un jour Eb dernier je vous parlais du corps qui s'exprime et qu'il est important de l'écouter  pour ne pas passer à côté d'un message important.

Aujourd'hui, en ce jour Eb, puisqu'il est de bon augure pour débuter une activité, je vous invite quelques instants dans mon univers d'activités essentielles pour le corps, notre corps, notre véhicule si parfait si nous savons en prendre soin.

Durant une période j'ai pratiqué le Yoga Tibétain et ai découvert une richesse infinie de sagesse, notamment, la respiration qui fait monter la température du corps, ceci dans le but d'éliminer les toxines mais aussi pour éviter l'hypothermie des lamas lors de leur ascension en montagne.

Je me souviens de ma surprise à me sentir transpirer simplement en contrôlant ma respiration avec quelques mouvements du ventre.

Les Tibétains possèdent un savoir qui n'est plus à démontrer, qui n'a pas souhaiter se rendre au Tibet un jour ? Moi j'en ai rêver, plus d'une fois, pour aller puiser dans cette énergie sur place car il s'agit bien là d'un savoir exemplaire sur le plan médicinal.

En Août dernier j'ai rencontré une jeune femme pratiquant les 5 tibétains qui m'a conseillée de l'introduire quotidiennement dans mes habitudes de vie pour me donner vitalité et mieux être du corps.

Cela fait 7 mois que je pratique tous les jours les 5 TIBETAINS depuis. Exercice que chacune et chacun d'entre vous pourra découvrir dans la vidéo ci-dessous.

Quels avantages en tirer ?

- La vitalité accrue

- La souplesse

- Retour de l'Energie qui circule dans le corps

- Le mieux être physique, émotionnelle, mentale, spirituelle

Les tibétains nous enseignent que le corps est fait pour s'auto-réparer sans cesse.

C'est une théorie à laquelle j'adhère totalement vous le savez, puisque mon chemin est riche d'enseignement de la vie qui va dans ce sens, cependant il nous faut pour cela le traiter avec soin.

Bien sur, nous devons mourir un jour....et j'ai choisi de mourir en bonne santé  c'est mieux pour mon moral ....(allez ...!!! c'est plutôt positif non ? Je vous taquine encore)

Depuis ma mise en pratique des 5 tibétains, je suis plus tonique, mon corps se muscle, je dors bien, j'ai moins de douleurs dans le dos, je redresse le haut de mon dos, et j'ai l'impression d'être plus jeune autant au dedans qu'au dehors.

Est ce les 5 tibétains qui m'ont fait cesser de manger la viande définitivement depuis septembre ?? Je ne sais pas, mais je me contente de peu en alimentation, je n'ai absolument pas maigris, je suis encore plus à l'écoute de mon corps naturellement et il me le rend bien je trouve.

La joie de vivre fait partie de moi, je suis née dans la marmitte de l'optimisme,  elle s'accroit depuis septembre avec ces nouveaux ingrédients.

Les 5 Tibétains normalisent le déséquilibre des 7 centres d'énergie, cela permettrait-il à nos cellules de se diviser comme durant notre jeunesse ?

 C'est l'Elixir de Jouvence, la jeunesse retrouvée.

J'ai commencé par 3 excercices de chaque pendant une semaine, en augmentant de 2 chaque lundi pour arriver à 21 fois de chaque.

Comme j'aime à le dire et le rappeler chaque fois, il est important de pratiquer en accord avec vous même, allez à votre rythme, dans le confort absolue, c'est dans la durée que vous allez tirer profit de ces mouvements, il s'agit de mouvement lents de yoga pas de fitness;

Lorsque l'ensemble des 7 centres d'énergie tournent à vitesse  égale le corps se maintient dans un parfait équilibre. Dès qu'un de ces centres ralentit cela entraine une dégénerescence physique.

Petites précisions d'Anna :

Mouvement 1 : Lorsque le corps est très intoxiqué, les vertiges arrivent vite, au fur et à mesure de la pratique on peut tourner un tour de  plus à chaque fois, je tourne une dizaine de fois cela me suffit.

Mouvement 2 :  Cet exercice tonifie la sangle abdominale et permet une nette amélioration des douleurs dorsale à condition d'être dans la douceur, il facilite la perte d'obésité abdominale.

Mouvement 3 :  Permet à l'énergie de circuler jusqu'au bout des pieds en travaillant sur la stimulation du chakra de la gorge qui gère la glande thyroîde. Si vous n'arrivez pas exprimer vos sentiments cet exercice vous y aidera au fil du temps.

Mouvement 4 : En veillant à la contraction de tout le corps, cela provoque une stimulation intense de tout l'appareil neuro musculaire. Soyez douceur et tolérant dans votre corps au départ, vous allez progresser rapidement.

Mouvement 5 :  Pour les pratiquant de yoga vous aurez reconnu la similitude avec la salutation au soleil, qui revitalise de façon admirable.

Je vous laisse maintenant découvrir ces merveilleux mouvements, avec une vidéo de qualité, simple, et bien pratiqué, j'ai d'ailleurs découvert avec cette vidéo un art martial que je ne connaissais pas, si en plus le coeur vous en dit voir globalsystema.fr

Précaution d'usage : Consulter un médecin avant d'essayer de pratiquer ces exercices, le fait de tourner peut provoquer des nausées, une perte d'équilibre, tournez très lentement.

Il est sage en cas de sclérose en plaques, de maladie de parkinson, syndrome de Ménière, de grossesse accompagnées de nausées, hypertrophie cardiaque, problème de valvule , de problème cardiaque récent ou de problème de santé handicapant de ne pas pratiquer avant d'avoir  l'avis d'un médecin.

Coeurdialement

Anna