les Causeries d'Anna "Le soleil des ancêtres"

AHAU  Soleil

25/02/2012

« Le jour des ancêtres... Les ancêtres savent déjà... » 

                                                             Momostenango.

Signification : Soleil, Seigneur de lumière, Source, Fleur

Lieux énergétiques : Plage, Forêt, Lumière solaire, Lever et coucher de soleil

Symbolisme : Ce glyphe de jour était le plus sacré de tous pour les mayas. Lors de la période classique, les cités-états étaient dirigées par des seigneurs autant religieux que séculiers appelés Ahauob qui signifie à la fois “seigneur” et “ancêtre”. Ces Ahauobétaient des incarnations de Dieu sur Terre et servaient de conduit shamanique entre le monde des hommes et celui des esprits. AHAU est le glyphe des ancêtres et de tout ce qui est accompli. AHAU est aussi la conscience supérieure, l’illumination, la connexion avec la conscience collective et la conscience de la co-création. 

Le nom Aztèque de AHAU signifie “Fleur”. Pour les aztèques, AHAU était en particulier le glyphe des poètes dont les oeuvres sont des “fleurs offertes aux dieux”. Ce sont des créations inspirées à la fois des ancêtres et de la conscience collective. 

Telle la lumière du soleil, AHAU est une source qui coule et rayonne pour tous sans se soucier de reconnaissance. AHAU est l’amour inconditionnel, l’idéal.

Défi du jour : Gérer les désillusions dues à des attentes irréalistes. Ne pas confondre détermination et obstination. Accepter un monde imparfait.  

Solution du jour : Mener une vie simple et apprécier les petites choses.

Un bon jour pour :   Demander la sagesse et continuer à honorer la mémoire fidèle de nos ancêtres.

Conseil d'Anna :

SAS DE DECONTAMINATION

Exercice : pour évacuer les tensions très rapidement

1. FERMEZ LES YEUX

2. RESPIREZ PROFONDEMENT 3 FOIS LENTEMENT EN PENSANT QUE VOUS FAITES LE MENAGE EN VOUS

Sur l’inspir = le calme entre en vous

Sur l’expir= les tensions s’éloignent de vous

Vous faîtes place nette en vous

1. SECOUEZ VOS PIEDS, LA CHEVILLE BIEN LIBRE, TOUTE MOLLE.

2. SECOUEZ VOS MAINS, LE POIGNET RELACHE

Exercice à deux : le partenaire se charge de décontracter les pieds et les mains tandis que l’autre personne respire en pensant bien à sa respiration

Exercice pour ramener le silence en nous.

1. FERMEZ LES YEUX.

2. ECOUTEZ LE SILENCE QUI SE FAIT AUTOUR DE VOUS

3. OUVREZ LES YEUX ET FIXEZ UN POINT

    EN LAISSANT LE REGARD SE PERDRE JUSQU'A CE QUE VOS YEUX SE FERMENT D’EUX MEME.

4. ECOUTEZ VOTRE RESPIRATION

5. VISUALISER VOTRE CŒUR QUI BAT

FAITES VOUS PLAISIR :

Au fait ? c’est quoi votre plaisir à vous ???

• je vais chez le coiffeur

• je m’offre un massage

• je parfume mon lieu de travail

• je mange un délicieux chocolat que je partage

• ….

UN DE MES TRUCS :

Qui rend de bonne humeur : le matin je dis « Bonjour et merci d’être là » au soleil

Je m’efforce de décrocher un sourire d’une personne maussade

Et vous vos trucs ?? c’est quoi ?

Exercice à faire chez soi :

ALLEZ, UNE PETITE PAUSE DETENTE :

Prenez une serviette éponge et trempez la dans de l’eau très chaude

Essorez la

Entourez votre cuir chevelu avec la serviette

Fermez les yeux

Vous allez avoir l’impression que vos idées s’apaisent

Déroulez la serviette au bout de quelques minutes lorsque vous ressentez la fraicheur sur la tete

Vous pouvez rajouter quelques gouttes d’huiles essentielles d’orange et de mandarine (destressantes et rafraichissantes)

LACHER LA PRISE DU QUOTIDIEN ;-))

Je réussis tout du premier coup à la perfection…on peut toujours compter sur moi…..il y en a même qui savent s’appuyer un peu fort….WOUAH quelle belle qualité !!!!

Passer la main à quelqu’un d’autre ? JAMAIS 

Pourtant cela vous ferai du bien.

LES AUTRES NE FONT PAS MOINS BIEN – ILS FONT « DIFFERENT »

ACCEPTER SES IMPERFECTIONS

Accepter ses erreurs – je vous assure tout le monde en fait –

Les imperfections – c’est mieux de les connaître – pour devenir parfait(e) et savoir les gérer.

Donnez moi Trois qualités et trois défauts :

• -

• -

• -

Quelles sont les erreurs que vous avez commises au cours de ces derniers mois ?

ce que vous vous reprochez ?

-

quels sont les moments ou vous vous êtes senti fier(e) de vous ?

-

Pensez aux compliments que l’on vous a fait récemment :

-

-

Les compliments sont rares venant des autres.

COMPLIMENTEZ VOUS 1 fois par jour

ET LE RIRE ALORS !!!!!

Exercice :

On n’est pas souvent drôle dedans. Et si on essayait §§§ !!!***

C’est quoi la manie de votre mari – femme – père – mère – voisin ???? amie – ami

Mimez le ou la

Et quand bien même vous êtes triste…. Anxieux…. Il y a ce poids quelque part qui vous pèse..

Exercice :

VISUALISEZ L’ENDROIT DU CORPS OU VOUS RESSENTEZ CE POIDS

TOUCHEZ LE

SOURIEZ LUI

UN BEAU SOURIRE ATTENDRI

LAISSEZ VOUS ALLER

Coeurdialement

Sagement 

Anna