Les Causeries d'Anna "l'Art de savoir dire "non"

S'aimer suffisamment en sachant dire "Non"

ou

Défi de vie : Eviter les extrêmes et les excès. 

Conseils d'Anna :

Demander l'abondance dans les relations aux autres est une très belle chose, à condition que ceux-ci  n'empiètent pas sur notre énergie vitale.

Apprendre à dire Non aux autres lorsque l'on est sollicité est un art.... qui n'est pas donné à tout le monde vous en conviendrez.

Aimons nous suffisamment pour dire non aux autres lorsqu'ils ou elles sollicitent de nous du temps ou de l'énergie, c'est même un cadeau qu'on peut leur faire, car nous leur offrons une énergie basse si nous sommes fatigués, sans ressort, nous le faisons par politesse ou par peur de ne pas être valorisé ou même de ne plus être aimé en retour....

Le désir de rendre service ou d'être là pour l'autre est une merveilleuse qualité humaine, à la condition de ne pas s'oublier soi même.

Avez vous remarquez comment et combien de personnes savent faire en sorte de vous faire croire qu'elles sont à l'agonie....situation d'urgence....désespérée...et j'en passe !! 

Faites leur remarquer combien de fois elles se sont sorties de situations déjà bien délicates et difficiles auparavant et que cette fois ci n'est pas une exception.

Pourquoi ? 

Parce qu'elles ont déjà ces ressources en elles.

Parce qu'elles savent déjà ce qu'elles doivent faire pour se sortir de leur problème, c'est juste qu'elles viennent souvent chercher une confirmation, ou une épaule pour pleurer. Soit, pour la dernière, cela fait partie du schéma d'entraide agréable.

Pleurer seul ou bien auprès de quelqu'un ou quelqu'une c'est vrai que c'est tout un univers entre les deux.

Pleurer seul(e) est une bonne chose pour se libérer des tensions (cela est reconnu physiologiquement) pour mieux rebondir après ou y voir plus clair....c'est fou comme l'eau nettoie  

Avoir besoin de quelqu'un sur qui pleurer, fait du bien aussi, certes, à condition que cela ne devienne pas de la dépendance ou du chantage affectif.

Cela se retrouve souvent.

C'est quoi le mieux ??

Savoir entendre ce que nous dis notre corps, notre coeur, notre état émotionnel, notre état tout simplement avant de nous jeter dans les problèmes de l'autre.

J'adore aider les autres à aller sur leur chemin, mais pas si cela doit venir une habitude pour eux d'aller mal et de s'y sentir vivre en permanence. Cela devient de l'excès négatif une attitude extrêmiste de victimisation.

J'ai vu des personnes me demander de leur apporter mon aide tant elles étaient au bout du rouleau, parfois même en pleine nuit, sans savoir si elles allaient me déranger ou si physiquement j'étais à même de pouvoir le faire...elles ne s'en souciaient absolument pas. Le plus important c'étaient de pleurer en compagnie de quelqu'un à toutes les conditions.

Encore une fois je peux le comprendre....ce besoin mais pas au détriment de ma santé ou de ma vie personnelle.

Pour résumer, si nous ne commençons pas par nous même à nous aider, prendre soin de nous, inutile d'espérer aider les autres sans cela, ne nous laissons pas prendre notre énergie inutilement en invitant l'autre à nous recontacter à un moment plus adéquat.

L'idéal serai de savoir demander de l'aide, comme l'on apprend à demander l'heure, c'est respecter l'autre dans toute sa présence, avec amour.

Alors....si la prochaine fois que vous cherchez de l'aide auprès de quelqu'un et que cette personne vous dit qu'elle n'est pas disponible...comprenez que cela peut aussi vous dire qu'elle vous aime tout autant en ne se sentant pas à la hauteur cette fois, où bien pas disponible pour des raisons qui lui appartiennent.

Ne pas en faire une affaire personnelle, comme dirait Don Miguel Ruiz, considérez cela comme un grand respect et franchise. Ces qualités aujourd'hui sont rares.

Préservez vous bien, chouchoutez vous bien en ces jours qui déclinent doucement, mais surement.

Pensez à la relaxation, les fleurs de Bach, les fleurs du Bush australien, la sophrologie, le bain aux huiles essentielles, le massage, un bon bouquin, la musique douce, les calins, la tendresse, faire l'amour, et si vous êtes seul(e) et que cela vous pèse, cherchez comment vous pourriez l'être moins.

Et si après tout cela .....vous avez besoin d'aide  

APPELEZ MOI, mais seulement si vous avez vraiment envie d'aller mieux.....je me ferai un plaisir de vous accompagner.

Coeurdialement.

Anna